Gagner en force sans volume

Описание: Gagner en force sans volume c'est tout à fait possible, ce sont deux méthodes d'entraînement.
Dans cette vidéo, je prends comme exemple un bodybuilder ‪@julienquaglierini‬ et un champion du monde de force athlétique ‪@thepanash9087‬ . Par la suite vous comprendrez la différence dans l'entraînement selon votre objectif

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