Balasana: la posizione del bambino. Come farla e adattarla alle tue esigenze
Автор: Veronika Vasko Yoga e Meditazione
Загружено: 2024-02-01
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In questo video tutorial imparerai a fare la posizione del bambino, Balasana, in modo corretto. Balasana è una posizione di yoga di rilassamento che allunga la schiena, la colonna vertebrale e gli addominali. È una posizione ideale per praticare durante una sessione di yoga o per rilassarsi a casa.
Nel video, vedrai come eseguire la posizione classica di Balasana e poi imparerai 3 modi per modificarla con l'aiuto di cuscini, copertine e mattini yoga. Queste modifiche ti permetteranno di adattare la posizione alle tue esigenze individuali del corpo.
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