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Aprendiendo autocuidado: ¿Qué me digo a mí mismo?
Автор: Anabel Gonzalez Oficial
Загружено: 2018-04-15
Просмотров: 92563
Описание: Lo que me digo cuando siento determinadas emociones hace que estas se hagan más llevaderas o nos resulten insoportables. En este video se recogen algunos pasos para reflexionar calmadamente sobre cómo nos regulamos, y para cambiar lo que nos decimos internamente, aprendiendo así a cuidarnos mejor
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