Как Перестать Думать о Плохом Навсегда | 5 Научных Методов

Описание: Узнайте, как избавиться от негативных мыслей навсегда с помощью научных методов. 11 часов в день мы думаем о плохом - пора это изменить!
Нейробиолог раскрывает секреты работы мозга и делится 5 эффективными техниками для остановки негативного мышления.

00:00 — Знаете, что самое страшное в нашей голове
00:19 — Друзья, напишите в комментариях, откуда вы нас...
00:44 — Получается, из 16 часов бодрствования мы 11 час...
01:04 — Природа отбирала самых подозрительных, самых тр...
01:27 — Казалось бы, живи и радуйся! Но каждое утро она...
01:50 — Но вот что я обнаружил за годы практики - у нег...
02:13 — Партнер не ответил на сообщение час - значит, р...
02:36 — "Почему я так сказал? Теперь они обо мне плохо...
02:58 — Как будто переживания - это плата за безопаснос...
03:19 — Нейробиолог Джилл Тейлор открыла это после собс...
03:42 — Не борешься, не анализируешь, не ищешь решений...
04:04 — 5 вещей, которые видишь, 4 - которые слышишь, 3...
04:29 — Техника "Благодарность мозгу" - поблагодари его...
04:54 — Мозг обожает отвечать на вопросы - дай ему прав...
05:16 — Потому что освободившуюся энергию она направила...
05:36 — Пора установить обновление для 21 века

Подписывайтесь на канал и ставьте лайк, если видео было полезным!