医師が警告｜脂質異常とがんリスクを同時に下げる「5つの食べ物」知らないと後悔します
Автор: 今すぐ使える健康雑学
Загружено: 2026-01-27
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脂質異常症やコレステロールの高さが気になっていませんか。
実はその状態は、がんのリスクとも無関係ではありません。
日本では、2人に1人が一生のうちにがんになると言われています。
しかし、日々の食事を少し見直すことで、脂質異常とがんの両方のリスクを下げられる可能性があることが、研究から分かってきました。
この動画では、
脂質の上昇を抑えながら、がんのリスク低下とも関連が報告されている食品を5つ、医師の視点から分かりやすく解説しています。
特別な食事制限や高価なサプリメントは必要ありません。
スーパーで手に入る身近な食材ばかりです。
動画の内容
・がんはなぜ起こるのか
・脂質異常症とがんの意外な関係
・キノコ、ニンニク、カリフラワー、もずく、ナッツの健康効果
・今日から無理なく続けられる食事の考え方
「何から始めればいいのか分からない」
そんな方にこそ、最後まで見ていただきたい内容です。
途中で不安になったこと、続ける中で悩んだことがあれば、ぜひコメントで教えてください。
同じ悩みを持つ方の力にもなります。
一緒に、今日からできる対策を始めていきましょう。
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