PILATES AU MUR VENTRE PLAT 20 MIN 🙏🏼 Séance Pilates Au Mur Débutant - FlashFitHome

Описание: Une séance de Pilates Au Mur Ventre Plat de 20 min pour avoir un ventre plat et raffermi, une taille plus fine et des abdos toniques en profondeur en seulement 20 min 🙏🏼😍

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Découvre notre séance " PILATES AU MUR VENTRE PLAT 20 MIN "

Aujourd'hui je te partage une séance de Pilates Au Mur Ventre Plat de 20 min pour avoir un ventre plat et raffermi, une taille plus fine et des abdos toniques en profondeur en seulement 20 min 🙏🏼😍

Cette séance pilates au mur débutant est adaptée à tous les niveaux sportifs. Que tu aies déjà pratiqué le pilates au mur ou non, tu peux suivre ce cours 👌🏼

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Déroulé de la séance :
00:00 Introduction+ Tirage au sort
02:11 Début de la séance

Les avantages d'une séance Pilates Ventre Plat :
✅ Avoir un ventre plat
✅ Raffermir son ventre
✅ Avoir une taille plus fine
✅ Améliorer sa posture et sa silhouette

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