Sposoby na Stres - Medytacja dla Początkujących

Описание: Sposoby na Stres - Medytacja dla Początkujących to 10 minut obserwacji, wyciszenia i relaksu. Jeśli nie wiesz jak zacząć medytować - ten film jest dla Ciebie.

Połącz tę medytację z praktyka jogi na stres, a z pewnością osiągniesz wewnętrzny spokój:
   • Joga na Stres - Spokój i Relaks  

Praktyka medytacji pozwoli Ci oczyścić umysł z niepotrzebnych obrazów i tematów oraz skupić się na tym, co najważniejsze – na byciu tu i teraz. Nasz umysł rzadko kiedy skupiony jest na chwili obecnej. Zazwyczaj rozpamiętujemy coś z przeszłości bądź snujemy plany na przyszłość. Medytacja pozwala nam wejść w stan spokojnego umysłu, właśnie poprzez doświadczenie chwili obecnej.

Jeśli zawsze chciałeś rozpocząć medytację, a nie wiedziałeś od czego zacząć - ten film jest dla Ciebie. Dlatego, jeśli potrzebujesz się odprężyć, wyciszyć czy zrelaksować, załóż coś wygodnego, usiądź wygodnie, wycisz telefon i daj się poprowadzić.


Muzyka: Zen Valley

Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM -   / gosiamostowska  
FACEBOOK -   / mmostowskayoga  
WWW - http://mmyoga.pl/
BLOG - http://purestyle.pl/
WSPÓŁPRACA: [email protected]
GRUPA NA FB: http://tiny.pl/gp4lj

Wspieraj mnie:

https://patronite.pl/mmyoga

🖤

Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!

Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)

Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥