El COW puso de moda el "LIGHT DUTY" y ahora todos entrenan flojo💀

Описание: 🔥ENTRENO ADRIÁN HERRERO MENTZER LIGHT DUTY🔥

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💙Sobre mí:

Buenas, soy Fufi (aunque mi verdadero nombre es Rubén) y soy un chico de 23 años que lleva subiendo vídeos desde 2018.
Actualmente estoy compaginando dedicarme a las redes sociales mientras estudio la carrera de Ciencias Empresariales - Management, donde aprendo sobre temas como crear una empresa, escalar negocios, marketing digital, páginas web, crear una tienda online, vender infoproductos, finanzas, trading, inversión, negocios online y mucho más.

Además de entrenar en el gimnasio y llevar un estilo de vida fitness me apasiona el mundo del emprendimiento, el marketing online, inversiones financieras, comunicación audiovisual, creación de contenido online, e-commerce y desarrollo personal.

🏋️Mi historia en el gimnasio:

Empecé a entrenar en el gimnasio en el año 2018. Empecé compaginando el entrenamiento de gimnasio con Karate y Calistenia mientras estaba estudiando Segundo de Bachillerato. Al acabar el examen de selectividad, decidí centrar todos mis esfuerzos en empezar en el Powerlifting.

He estado entrenando Powerlifting durante 5 años, he competido 3 veces en la categoría -83kg. Mis logros más destacados fueron en 2022 dónde quedé campeón absoluto del Regional de Cataluña y tercero en el Nacional Junior.

Después de todo eso, decidí dar el paso a empezar a entrenar enfocándome en mejorar mi masa muscular y perder grasa corporal llevando tanto una dieta como entreno de culturismo.

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00:00 ¿Valdivia tiene fisico de futbolista?
01:42 El entrenamiento de Victor Valdivia
08:55 Hace light duty como el cou
14:17 ¿Entrena con raza?
26:10 ¿Victor Valdivia ha mejorado?
35:48 Jugador del Betis muestra su fisico saludable
45:20 El cou ataca a Valdivia
55:05 Victor ha mutado en definicion
1:17:15 Cou ya nadie cree tus mentiras
1:29:50 Victor Valdivia ha vuelto al gym
1:43:20 ¿Que tan malo es el fisico de Valdivia?