Скачать
Ćwiczenia na równowagę
Автор: Senior w ruchu
Загружено: 2020-07-29
Просмотров: 17667
Описание:
Zasubskrybuj kanał i bądź ze mną na bieżąco 👇
/ @seniorwruchu5368
Dzisiejszy trening to propozycja ćwiczeń na równowagę 😊
Ćwiczenia te są bardzo ważne, ponieważ:
wzmacniają mięśnie głębokie
stabilizują kręgosłup, dzięki czemu zmniejszają się bóle kręgosłupa
zapobiegają upadkom
Czy to Cię przekonało, by wykonać dzisiejszy zestaw?
Mam nadzieję, że TAK! 😊
Pamiętaj, jeśli chcesz by te ćwiczenia przyniosły oczekiwane rezultaty na taki trening powinno się poświęcić około 5–10 minut każdego dnia 😊
Powodzenia!
Ilona
Zapraszam także do kontaktu/ współpracy ze mną: [email protected]
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
