Ćwiczenia na zdrowe kolana
Автор: Senior w ruchu
Загружено: 2020-04-17
Просмотров: 11445
Описание:
Zapraszam do subskrybcji kanału, by być na bieżąco ➡ ➡ / @seniorwruchu5368
Dzisiejszy trening skupia się na ćwiczeniach wzmacniających nogi, pośladki oraz brzuch.
Dzięki wzmocnieniu tych mięśni wzmocnisz także swoje kolana minimalizując ryzyko kontuzji i urazów.
A o to nam chodzi prawda? 😊
Wszystkie ćwiczenia wykonamy w parterze tak więc przygotuj matę lub koc i ZACZYNAMY! 😊
Jeśli masz ochotę i chęci na więcej zapraszam do innych treningów.
Pamiętaj o rozgrzewce przed każdym treningiem 😊
W filmie został wykorzystany poniższy utwór:
Kevin MacLeod: Canon in D Major – na licencji Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...)
Źródło: http://incompetech.com/music/royalty-...
Wykonawca: http://incompetech.com/
Zapraszam także do kontaktu/ współpracy ze mną: [email protected]
Przesyłam duuuuuużo pozytywnej energii 😊
Ilona
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
