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Para evitar caerse...¡Ejercicios de equilibrio!. NIVEL 2
Автор: Grupo de Investigación en Gerontología UDC
Загружено: 2020-03-16
Просмотров: 75571
Описание:
En este segundo video de ejercicios de equilibrio incrementamos la dificultad para ir evolucionando sobre los primeros ejercicios (Nivel 1). Recomendamos que los ejercicios se inicien en el nivel 1 y a medida que vayamos mejorando ir subiendo de nivel.
Este video incluye ejercicios de flexión de rodilla y cadera sobre un pie y ejercicios de tándem sobre la punta de los pies y sobre los talones. ÁNIMO Y A EVITAR CAERSE!!
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