Para evitar caerse...¡ejercicios de equilibrio!
Автор: Grupo de Investigación en Gerontología UDC
Загружено: 2020-02-19
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Описание: Las alteraciones del sentido del equilibrio son una de las principales causas por las que las personas mayores se caen. En este sentido, con esta serie de videos dedicados a los trastornos del equilibrio, pretendemos que nuestros subscriptores conozcan algunos ejercicios, de dificultad creciente, para que puedan evitar perder su capacidad para mantenerse en equilibrio o incluso potenciarla. De esta manera, se evitarán las temibles caídas y sus efectos negativos sobre la salud y la calidad de vida. Como siempre, realice los ejercicios de acuerdo a sus condiciones, tratando de hacerlos el mayor número de veces posible a lo largo de la semana.
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