La Défense 1-1-3 : Structure, Traps & Rotations – Le Guide Complet !

Описание: 🎥 Zone Press 1-1-3 : Alain Boureaud partage sa vision d’une défense tout-terrain agressive, organisée et parfaitement structurée. Une approche moderne de la défense en pression, idéale pour perturber la montée de balle, couper les lignes de passe et provoquer des pertes de balle.

🔥 Ce que vous allez voir :
💥 Les objectifs de la Zone Press 1-1-3
🧩 Le rôle de chaque joueur et les zones d’influence
⚡ Les timings de trap et déclencheurs
🔄 Les rotations défensives après la première prise à deux
🚫 Comment empêcher les renversements et forcer les erreurs
📍 Les ajustements selon le niveau ou l’adversaire

🧠 Avec son expérience et sa pédagogie reconnue, Alain Boureaud propose une méthode simple, efficace et immédiatement transposable à l’entraînement comme en match.

📌 Une vidéo incontournable pour les coachs souhaitant installer une défense tout-terrain cohérente et performante.

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00:00:27 Présentation du thème et constats généraux sur la zone presse 1-1-3​
00:05:01 Découpage du terrain en 4 zones​
00:11:58 Rôle et profil des postes dans la zone presse en « T »​
00:16:35 Premiers exercices d’orientation et de trappe sur le porteur​
00:24:20 Intégration de l’interception sur la passe transversale
00:33:40 Enchaînement trappe–repli–mise en place de la zone 2-3
00:41:10 Jeux dirigés avec lancer franc comme déclencheur
00:50:55 Travail de la zone 2-3
01:02:10 Modulation de la zone press
01:08:00 Conclusion sur le rôle de l’intelligence des joueurs et importance du projet commun


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