COMO PARAR DE PENSAR NO EX? | Lisandra Zanuto

Описание: Descubra como parar de pensar no ex, lidar com saudade e seguir com dignidade. Exercício prático para superar o término!
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Você não aguenta mais ser dominada pelas lembranças do seu ex? Neste vídeo “COMO PARAR DE PENSAR NO EX? | Lisandra Zanuto”, eu, Lisandra, psicóloga e fundadora do programa Separei e Agora, vou te ensinar um exercício simples e poderoso para finalmente lidar com essa saudade que insiste em aparecer. Vamos falar sobre como o nosso cérebro reage à rejeição, por que é tão difícil soltar o passado e como acolher esses sentimentos sem deixar que eles controlem sua vida.

Ao longo do vídeo “COMO PARAR DE PENSAR NO EX? | Lisandra Zanuto”, você vai entender o motivo de agir por impulso depois do fim, aquelas loucuras que até você se assusta, e como transformar isso em algo saudável. Vou te mostrar como agradecer pelas memórias, reconhecer o preço que você pagou por esse relacionamento e escolher, conscientemente, seguir com serenidade e dignidade. Pode parecer difícil no começo, mas repetir esse exercício quantas vezes for necessário vai libertar seu coração aos poucos.

Se você quer parar de pensar no ex e reconstruir sua vida emocional sem carregar o peso do passado, esse vídeo é pra você. Assista até o final, aplique o exercício e deixe nos comentários o que você sentiu. E se precisar de ajuda para superar esse término, o link do meu programa está aqui na descrição!

Capítulos do vídeo :
0:00 Por que você não para de pensar no ex
0:34 O paradoxo do término e a rejeição
1:38 Como o cérebro entra em modo de alerta
2:51 Reações impulsivas e irracionais
4:26 O que fazer quando bater a saudade
6:09 O exercício prático para lidar com a saudade
7:14 Repetindo o exercício para seguir em frente
7:52 Mensagem final e convite para amanhã

Com amor,
Lisandra Zanuto