Immunbooster Darm | Wie der Darm gesund macht Gesund mit Mikrobiom | Prof. Michaela Axt-Gadermann

Описание: Der Darm als Schlüssel für ein langes und gesundes Leben
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Wer sich in jedem Alter fit, gesund und jung fühlen will, kommt um den Verdauungstrakt nicht herum. Ein gesundes Mikrobiom ist wichtig für unsere Gesamtgesundheit.
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Timestamps:
00:00 Immunbooster Darm
01:02 Brauchen wir diese ganzen antibakteriellen Putzmittel?
01:25 Gibt es gesunde Bakterien?
02:11 Unterschied zwischen Darmflora, Mikrobiom, Darmbakterien?
03:01 Menschheit und Bakterien
04:10 Verbindung zwischen Übergewicht, Allergien, Depressionen, Autoimmunerkrankungen, Bluthochdruck und der Darmflora
04:55 Was fehlt mir denn?
05:20 Psychobiotika, Milchsäurebakterien, Tryptophan und Depressionen
09:10 Kindergesundheit - Lieber Bakterien aus der Scheide oder vom Arztkittel?
10:45 Risiken bei schlechten Startbedingungen bei der Geburt / Wichtigkeit der probiotische Bakterien und präbiotische Ballaststoffe
14:33 Umgang mit Antibiotika
15:15 Antibiotika Probleme?
15:48 Was haben aktuelle Maßnahmen mit Allergien und Autoimmunerkrankungen zu tun?
17:15 Zeitlicher Zusammenhang zwischen Veränderung der Darmflora und Auftreten von Krankheiten
18:08 Übergewicht und Antibiotika
19:15 Blinddarm und Bakterienspeicher
21:27 Wie reagiert unser Mikrobiom auf Bewegungsmangel und Dauerstress?
25:34 Cortisol und das Mikrobiom
28:40 Studien zur Wirkung von Probiotika
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Eine vielfältige Darmflora senkt unseren Blutdruck, hält die Gefäße elastisch und sorgt dafür, dass Medikamente optimal wirken. Darmbakterien können sowohl die Leistungsfähigkeit von Sportlern messbar steigern als auch Senioren vor Gebrechlichkeit schützen.
Sie regulieren unseren Stoffwechsel, stärken das Immunsystem, senken das Risiko für Zuckerkrankheit, Übergewicht, halten den Cholesterinspiegel in Schach und unterstützen sogar die Krebstherapie.
Und auch das Nervensystem profitiert: Bei der Behandlung von Parkinson, Alzheimer oder Depressionen sollte man immer auch die Darmbakterien berücksichtigen.

Deutschlands Darm-Spezialistin Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann klärt hier über alles auf, was man über den Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und einem langen, gesunden Leben wissen muss. Sie gibt einen breiten Überblick über eine darmgesunde Ernährung, geeignete probiotische Bakterien und notwendige Labortests.

Danke an Özcan Bayram für die Hilfe bei der Erstellung der Sprungmarken

#darm #mikrobiom #gesundheit

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