Saudação ao Sol - Surya Namaskar | Ioga
Автор: SIKANA Brasil / Português
Загружено: 2017-08-31
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Neste vídeo, você vai aprender como fazer a saudação ao Sol, também conhecida como Surya Namaskar.
Não deixe de ver os outros vídeos desta série. Esta é o penúltimo capítulo, composto por oito vídeos sobre ioga terapêutico, como a saudação ao Sol.
Antes de praticar esta atividade física verifique sua aptidão física com um profissional da área de saúde.
Saiba mais sobre os benefícios do Ioga em https://www.sikana.tv/pt-br/sport/yoga
Os exercícios de Surya Namaskar afetam o corpo inteiro, da cabeça aos pés. Eles estimulam a circulação do sangue, melhoram o funcionamento do sistema digestivo e ajuda a fortalecer músculos e articulações. Ele também revitaliza o corpo, refresca a mente e dá uma sensação de energia para o dia inteiro.
Este programa foi produzido em parceria com a Decathlon.
Música: Sitar - Shri Basab Sen
Locução: Carolina Godinho e Felipe Maia
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