J'ai marché 20,000 pas par jours SANS PERDRE UN GRAMME (NRJTRO13)

Описание: énergie trottoir c'est le question-réponse avec vos 2 hôtes préférés du game.

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00:00 intro podcast
00:25 Conseil chaussures pour ne pas puer des pieds ?
01:25 Quand on a tout abandonné, comment retrouver la motivation ?
14:57 Tu ferais quel taff si t'étais pas créateur ?
15:55 Comment dire à sa meuf qu'elle s'éloigne du système sans la blesser ?
17:54 Comment éviter les remarques sur mon physique ?
18:43 Comment maintenir un bon physique en étant assis 8h par jours ?
20:05 Comment gérez-vous votre libido ?
21:34 Vous allez voyager souvent pour le contenu ?
23:13 Gêné de montrer son physique au Japon ?
25:09 Comment survivre aux "steps" avec la chaleur ?
26:21 Quels sont les signes d'un bon métabolisme ?
27:21 Changement(s) de métabolisme entre 25 et 35 ans ?
29:09 Je me GAVE et mon pdc ne bouge pas, quoi faire ?
30:53 Modifiez-vous vos habitudes alimentaires en été ?
32:00 Comment avoir un physique extraordinaire sans être obsédé par la salle ?
36:39 Je suis une femme et mon pdc change tous les jours, comment faire ?
37:37 Est-ce fatiguant l'attention que vous portez à votre physique ?
42:50 Comment rester focus sur sa séance quand la 10 de la salle t'aggro avec son regard ?
43:15 Comment vous avez gérer la nutrition au Japon ?
46:39 Maintenant que je suis sec j'ai trop peur de manger plus(surplus) et de prendre du gras
50:20 Comment monter son programme sans "Junk volume" ?
51:55 Qu'est-ce qui vous pousse à continuer la création aujourd'hui ?
54:45 Le secret pour avoir des BIG mollets
55:15 Comment vivre le fait d'être INVISIBLE habillé ?
56:20 Comment gérer les "eye contact" en salle ?
57:19 Normal de stresser "d'afficher" son nouveau physique à la plage ?

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