Les tactiques pour arrêter de se faire bolosser par les calories (NRJTRO5)

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POURQUOI JE MARCHE 20,000 PAS/JOUR:
   • Pourquoi je marche 20,000 pas PAR JOUR (ma...  

ECOUTER TOXICITY EP11:
   • Je veux que tu captes que t'es pas seul.  

0:29 Etre gentil et se faire bzer ou devenir un fdp
2:56 Conseil pour les -20ans
7:00 Ne pas partir en cou*lles apres un regime
12:30 Mon pire ARC de musculation
24:35 Comment gerer les periodes de fetes (calories)
28:50 Cheat meal dans le systeme fluide
33:49 Comment trouver sa maintenance calorique
35:20 Comment reussir a rester motive sans mirin
38:50 La force de la vision (physique)
45:15 Plus sec que des competiteurs avec 4000 calories ?
50:40 Comment reussir a se sentir le bienvenu en salle
53:20 Notre avis sur le powerlifting pour faire fissure
58:50 Tracker ses macros quand tu vis chez tes parents (17ans)
1:05:57 l'identite est-elle le resultat de notre paillage
1:11:00 Comment maintenir son physique pendant pause
1:16:35 Ma meilleure periode musculation en 15ans
1:21:35 science vs bro-science (gymbro)

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