Ejercicio de respiración para rebajar la ansiedad

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-------------------------------------------- ↪️ La espiración es una parte de la fase ventilatoria de la respiración, consiste en la expulsión del aire rico en dióxido de carbono con el fin de dejar espacio en el organismo para la inspiración, para el llenado de los pulmones con aire rico en oxígeno.

#ansiedad #nerviosismo