Как построить свой следующий тренировочный цикл
Автор: McMillan Running
Загружено: 2020-04-26
Просмотров: 5490
Описание:
Создайте индивидуальный тренировочный цикл, используя мои планы тренировок. Я покажу вам простой способ создания последовательности или «сложения» планов, чтобы создать идеальный план тренировок для достижения ваших целей.
РЕСУРСЫ:
В этой серии статей я рассказываю о том, как я рекомендую составлять последовательности тренировочных планов для создания полноценного тренировочного цикла:
https://www.mcmillanrunning.com/build...
Вот мой рабочий лист для построения тренировочного цикла:
https://www.mcmillanrunning.com/wp-co...
Вот мое видео о том, как добавить новый план в свой тренировочный календарь:
• How to add a new McMillan Training Plan
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КОМАНДЕ
Теперь вы можете попробовать тренировки McMillan БЕСПЛАТНО. Попробуйте, как говорится, погоняйтесь и испытайте на себе самую успешную систему тренировок в мире. Подробнее ниже:
https://www.mcmillanrunning.com
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
