Горячая тренировка на ягодицы с фитнес резинкой | 30 минут

Описание: 🔥 30-минутная тренировка на ягодицы с фитнес-резинкой!

💪 Хочешь подтянутые, сильные и округлые ягодицы? Тогда эта тренировка именно для тебя!
Всего 30 минут , и твои мышцы почувствуют 🔥🔥🔥

Что тебя ждет в этом видео?
✔ Упражнения с фитнес-резинкой для максимальной активации ягодичных мышц
✔ Проработка всех трех ягодичных мышц для гармоничного результата
✔ Работа в разных плоскостях, чтобы задействовать все на максимум

💡 Кому подойдет?
✅ Для любого уровня подготовки
✅ Если хочешь подтянуть и укрепить ягодицы
✅ Если мало времени на тренировки, но хочется результата

📌 Что понадобится?
Фитнес-резинка
Коврик
Желание прокачаться 💥

💡 Важно: Не забывайте следить за вашим самочувствием. Если вы испытываете боль при выполнение упражнений, то откажитесь от них.

Видео на этом канале выходят каждый понедельник. Если у вас есть пожелания по тренировкам - вы можете написать в комментарии и я её с радостью сниму.

Хорошей вам тренировки! Буду рада вашей подписки, а также лайкам и комментариям❤️

✅Мой тг канал (тут можно найти короткие видео марафоны, например про работу с диастазом): https://t.me/letnikova_liza
✅Сайт, где можно подробнее узнать про мою работу: https://letnikovafit.ru
✅Мой иг:   / letnikova_liza