Schwache Beine Ü 50? Das steckt wirklich dahinter

Описание: Schwache Beine früher Tod- leider ist das nicht übertrieben.
👉 MITGLIED werden & exklusive Vorteile erhalten:    / @kristagaertner  
☕ KAFFEEKASSA: https://www.paypal.me/KristaGaertner
📧 Trage dich für meinen NEURONEWSLETTER ein: https://kristagaertner.jimdofree.com/...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Schwächer werdende Beinkraft ist ein absolutes Alarmsignal! Bereits ab 30 aber deutlich schneller ab 50 bauen wir unsere Muskelmasse und Muskelkraft ab- wodurch Gangunsicherheiten und Stürze vorprogrammiert sind. Sarkopenie (wie der Fachausdruck dafür heißt) ist aber umkehrbar und auch mit 90 können wir noch Muskeln aufbauen.
0:00 Erklärung
2:10 Beinkraft
4:11 Hüftbeweglichkeit
5:33 Balance
6:32 Koordination
Falls du mehr über Sarkopenie lesen willst- https://sportaerztezeitung.com/rubrik...

👇 Schau dir das als Nächstes an!

🔹    • Diese GENIALE ÜBUNG macht ALLE Gelenke bew...  
🔹    • Krafttraining RUINIERT deine Beweglichkeit!?  
🔹    • In Sekunden BEWEGLICHER mit dieser einfach...  
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Rechtlicher Hinweis:
Alle bereitgestellten Informationen sind nach besten Wissen und Gewissen zusammen gestellt und enthalten meine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 25 Jahre. Dennoch möchte ich darauf hinweisen, dass mein Informationsangebot ausschließlich der Information dient und in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen Arzt ersetzt. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Sie sind allgemeiner Natur und dienen ausschließlich Bildungs- und Unterhaltungszwecken. Sie erklären sich damit einverstanden, dass die Verwendung dieser Informationen auf eigenes Risiko erfolgt, und halten Mag. Krista Gärtner von sämtlichen Ansprüchen schadlos, gleich welcher Art, die aus Schadensfällen, Verletzungen oder Folgeschäden im Zusammenhang mit der Teilnahme am Training eintreten könnten.
Bitte beachten Sie zusätzlich, dass alle meine Videos gemäß den SEO- Praktiken für die Auffindbarkeit von Inhalten optimiert werden. Das kann bedeuten, dass Videotitel subjektiv sind und nicht als absolute Wahrheit angesehen werden sollten. Die gezielte Fettverbrennung an einer Körperregion ist z.B nicht wissenschaftlich belegt, aber ein Videotitel könnte etwas anderes vorschlagen.