29 Min Cardio Boost | Con Val
Автор: Bliss The Concept
Загружено: 2026-01-16
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Описание:
Un Cardio Energy Workout diseñado para activar tu cuerpo y subir pulsaciones desde el primer minuto. Ideal para empezar el día con foco, fuerza y buena energía.
A lo largo de la clase trabajarás con movimientos dinámicos y continuos que elevan el ritmo cardíaco mientras fortaleces todo el cuerpo.
Val utiliza pesitas de 1.5 kg (3 lbs) para sumar intensidad — totalmente opcional.
Es una sesión corta, poderosa y eficiente para quemar energía, mejorar tu resistencia y sentirte despierta, fuerte y en movimiento.
✨ Spoiler: vas a terminar con el corazón arriba, el cuerpo activado y esa sensación de energía real que tanto amamos en Bliss.
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