REVELADO EL HÁBITO DIARIO QUE TE ESTÁ DESTROZANDO LA MEMORIA – NEUROCIENCIA – NAZARETH CASTELLANOS
Загружено: 2025-11-26
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REVELADO EL HÁBITO DIARIO QUE TE ESTÁ DESTROZANDO LA MEMORIA – NEUROCIENCIA – NAZARETH CASTELLANOS
✨ ¿Te preocupa tu memoria? ¿Sientes que a veces tu mente se nubla, que pierdes claridad o te cuesta recordar lo esencial?
En este vídeo te acompaño a descubrir los hábitos silenciosos que enturbian tu memoria… y las prácticas profundas, humanas y sencillas que pueden devolverle luz a tu mente.
Este no es un vídeo más sobre consejos.
Es un viaje íntimo por tu cuerpo, tu corazón y tu cerebro.
Un recorrido donde entenderás por qué ciertos hábitos deterioran tu claridad mental y cómo pequeños gestos diarios pueden transformar tu forma de vivirte.
🍃 Respiración consciente
🍃 Rituales nocturnos
🍃 Movimiento suave
🍃 Alimentación que ordena
🍃 Silencios reparadores
🍃 Presencia en el día a día
🍃 Cuidado emocional profundo
Si quieres aprender a proteger tu memoria, habitarte con más ternura y vivir con mayor claridad, este vídeo es para ti.
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⚠ ADVERTENCIA: El siguiente contenido se basa en las ideas y trabajos de Nazareth Castellanos, pero no constituye material oficial ni ha sido creado por ella. El guion, la narración y la producción de este video son totalmente ajenos a Nazareth Castellanos. Este recurso tiene un propósito educativo y reflexivo, sustentado en fundamentos de neurociencia, psicología emocional y vínculos interpersonales.
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