MÉTODO WIM HOF DE RESPIRAÇÃO | Saiba como fazer e os benefícios da apneia com hiperventilação

Описание: O famoso Método Wim Hof de respiração é uma técnica que envolve hiperventilação e apnéia. Recentemente, alguns estudos conseguiram demonstrar os benefícios de técnicas de apnéia, chamados de hipoxemia intermitente.
Sua saúde física e mental, além da performance esportiva, pode ser aprimorada com essa técnica.Aprenda o método e conheça seu benefícios, no vídeo!

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Vídeo Respire:    • RESPIRAÇÃO | Mude sua saúde física e menta...  
Técnica Wim Hof:    • Guided Wim Hof Method Breathing  
   • Tutorial de Respiração Wim Hof pelo Wim Hof  

APP Método WinHof
1- WHM - https://apps.apple.com/br/app/wim-hof...
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Artigos de Referência do Vídeo 👀

→https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25231...
→https://www.mindbodygreen.com/article...
→https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34783...
→https://www.nature.com/articles/s4158...
→https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
→https://www.science.org/doi/10.1126/s...
→https://krasnow-mark.squarespace.com/
→https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
→https://journals.plos.org/plosone/art...
→https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

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