Топ обувь для зала! 🔥

Описание: Поделюсь своими ощущениями + научными данными о пользе босоногой обуви в тренажерном зале 🔥

1. Улучшение проприоцепции (ощущения тела в пространстве)

Тонкая, гибкая подошва позволяет стопе чувствовать поверхность пола гораздо лучше, чем толстая амортизирующая подошва традиционных кроссовок.

2. Укрепление мышц стопы и голени

Босоногая обувь позволяет стопе двигаться естественно – сгибаться, скручиваться, "хватать" поверхность.

Это активирует и укрепляет множество мелких мышц стопы, свода, а также мышцы голени, которые часто атрофируются или недогружаются в жесткой, поддерживающей обуви. Сильные стопы – основа стабильности всего тела.

3. Улучшение техники:
босоногая обувь способствует более естественному положению стопы – шире, с опорой на всю стопу, а не только на пятку.
правильное распределение веса
позволяет "чувствовать" точку опоры, что помогает генерировать силу более эффективно от земли вверх, особенно в базовых упражнениях.

4. Стабильность - здесь даже без комментариев.

Такая обувь не обеспечивает амортизацию или защиту от ударных нагрузок (прыжки, плиометрика, интенсивный бег на дорожке) - поэтому выбирайте босоногую обувь с амортизацией (да, и такая есть!).

Зал будет отличным местом для перехода на постоянную носку босоногой обуви👣 поверьте, вам понравится!

Тренировки для более плавного перехода и укрепления мышц стоп есть у меня на канале, подпишись🎀

Заказать идеальную обувь для зала и не только можно в телеграм канале «Каталог босоногой обуви»