20-минутная тренировка верхней части тела с эспандером | Следуйте инструкциям

Описание: Попробуйте эту тренировку с эспандером в путешествии или дома — это отличная тренировка для укрепления верхней части тела, которая поможет вам оставаться в форме где угодно и с минимальным оборудованием. Всё, что вам нужно для этой тренировки, — это одна эспандерная лента. Я покажу вам лучшие упражнения с эспандером для верхней части тела, которые помогут развить силу и поддерживать мышцы во время путешествия. Это тренировка с подробными рекомендациями по технике выполнения и таймером.

ПОДПИШИТЕСЬ НА @TomPetoTraining
ПОДКАСТ @TomPetoPT

ВОСПОЛЬЗУЙТЕСЬ СНАРЯЖЕНИЕМ
Набор резинок https://gravity.fitness/TOMPETOTRAINING

ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА С ПЛАНОМ ТРЕНИРОВОК/ПИТАНИЯ https://www.tompetotraining.com/store

INSTAGRAM   / tompetotraining  

Временные метки
00:00 Вступление
00:35 Раздел 1
10:36 Раздел 2

#резинки #тренировкарезинками

Отказ от ответственности
Для выполнения этих упражнений вы должны быть в хорошем физическом состоянии. Если по каким-либо медицинским причинам вам противопоказаны физические нагрузки/спорт, то вам не следует участвовать в этой тренировке. Любые физические упражнения могут привести к травме. Выполняя эти упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск и принимаете на себя весь риск причинения себе вреда.

*Партнёрские ссылки указаны в описании к этому видео.