倪海厦：睡覺比上班還累？腳底這個小按鈕，睡前捏一捏，整晚不再翻來翻去！

倪海廈：肌肉流失別只當老了，一累就喘、一站就酸！堅持這7個小習慣，讓體力一天比一天更有勁！#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

倪海廈：正月初七是人日節！爲什麽一定要吃「拉魂麵」？揭秘老祖宗的開運奇招，鎖住整年好運！#倪海廈 #正月初七 #人日節 #拉魂麵 #過年禁忌 #倪師風水 #開運秘訣 #民俗風水 #命理 #國學智慧

吃米飯和吃麵條，原來差距這麼大，濕氣元兇竟是它，難怪越吃越沒力！#倪海廈 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生 #去溼氣 #脾胃虛寒

南懷瑾揭秘：孩子頭上有「2個旋」，妳知道代表什麼嗎？背後的因果要了解！長輩悄悄做好這三件事，能為子孫擋下命裡的劫數！#南懷瑾 #因果業力 #命由心轉 #福報 #家運風水 #佛教 #佛法 #佛學知識

倪海廈：睡前撐牆30秒，10大驚人變化，很多人說腰不僵、腿不酸了！90%的人都不知道#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

缺鉀比缺鈣更危險？中醫提醒：寧可少吃點肉，平時也要多吃這幾物，70歲依然走路生風，氣血雙補！#倪海厦 #中醫養生 #心臟病 #補鉀 #經方 #高血壓 #心梗

倪海廈：失傳千年的「固腎回春方」找到了！睡前一按一熱敷，每次3分鍾！半夜不再一個小時起一次廁所！#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

難怪你總睡不好！睡覺頭朝這兩個方向，等於是在“慢性自殺”！不是迷信，是磁場在“吸”你的元氣，家裡有老人的趕緊挪床！#倪海厦 #中醫養生 #睡眠風水 #磁場能量 #經方中醫

倪海廈：腳上這個小穴位，睡前按3分鐘，半夜不再腿抽筋，一覺睡到大天亮！#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

日本人不愛運動，憑什麼全球最長壽？背後 4 大秘訣，讓人驚嘆不已！#倪海厦#日本人#長壽秘訣#日本飲食#平均壽命#不愛運動#蔬菜#養生誤區#運動傷害#陽氣#減肥#飲食習慣#健康

南懷瑾：為什麼老祖宗把“半夜早醒”看作生死劫？99%的人甩手操都做錯了，都在“漏丹”！這是氣血在喊救命！按開2個淤堵點，7個動作打通氣脈，一覺到天亮！

舊衣服千萬別亂送人！中医告誡：衣服帶「魂」，送錯人就是把「擋災符」送走了！特別是這 2 種「貼身物」，越舊越養人！#倪海廈 #中醫養生 #居家風水 #舊衣服處理 #量子力學與中醫

正月初七補運怎麼補？倪海廈：花錢點燈不如在家裏做這“三個動作”，直接接通天地的純陽之氣！#倪海廈 #倪師國學智慧 #中醫養生 #易經風水 #正月初七補運 #開年補運 #2026丙午年

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倪海廈：男人一到50歲，泌尿問題一堆？實在不想動不動就進泌尿科，這 18 個護前列腺方法，一定要給家裡男人看看！#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

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