Гормон, определяющий, будут ли у вас мышцы или жир (а не тестостерон).

Описание: Для получения консультации пишите мне на электронную почту: [email protected]

Данная информация носит исключительно информационный характер и не является медицинским советом.

Гормон, определяющий рост мышц или накопление жира (не тестостерон)

Большинство мужчин считают, что наращивание мышечной массы — это просто: усердно тренируйтесь, ешьте больше белка, повышайте уровень тестостерона.

Но вот правда — у вас может быть высокий уровень тестостерона, идеальное соотношение макронутриентов и грамотная программа тренировок… и всё равно вы будете становиться всё слабее, мягче и менее подтянутыми с каждым годом.

Это не старение.

Это не лень.

Это не генетика.

Это нарушение метаболической среды.

В этом видео я подробно разбираю реальную гормональную систему, которая определяет, будет ли ваше тело наращивать мышцы или накапливать жир, и почему одного тестостерона недостаточно. Я объясню, почему так много мужчин старше 35 лет перестают реагировать на тренировки, почему заместительная гормональная терапия часто не приводит к созданию реального телосложения и как современные фитнес-советы незаметно разрушают способность мужчин к росту мышечной массы.

Речь идёт не о большем количестве добавок.
Речь идёт не о большем количестве белка.
Речь идёт не о более интенсивных тренировках.

Речь идёт о восстановлении фундамента, определяющего, возможен ли вообще рост мышц.

Вы узнаете:

Почему тестостерон не работает изолированно
Что на самом деле контролирует распределение питательных веществ
Почему постоянное питание разрушает потенциал для наращивания мышечной массы
Как стресс и сон блокируют гормоны роста
Как силовые тренировки восстанавливают метаболическую функцию
Почему сами мышцы восстанавливают метаболизм
Как восстановить тело, которое снова будет восприимчиво к росту
Как только внутренняя среда будет исправлена, рост мышц станет неизбежным — даже в 40, 50 лет и старше.
Вот как вы перестаёте бороться со своей биологией… и начинаете работать с ней.

⏱️ ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ
00:00 – Почему большинство мужчин перестают наращивать мышечную массу
00:54 – Тестостерон – не единственный ответ
01:28 – Гормон, определяющий рост мышц или жира
02:29 – Как современные советы по фитнесу тормозят прогресс
03:28 – Объяснение пирамиды наращивания мышечной массы
04:27 – Почему потеря мышечной массы увеличивается с возрастом
05:37 – Среда, разрушающая мышцы
06:00 – Как восстановить тело, способствующее росту
06:43 – Тренировки для повышения чувствительности, а не для повышения самооценки
07:21 – Почему силовые тренировки улучшают метаболизм
09:17 – Мышцы как метаболическая защита
10:27 – Ежедневные привычки, восстанавливающие рост
11:22 – Признаки того, что ваш организм сопротивляется
12:11 – Почему мышечная масса возвращается в любом возрасте

📖 С участием Научные данные:

«Силовые тренировки, гипертрофия скелетных мышц и метаболизм глюкозы: метаанализ»
«Силовые тренировки улучшают показатели чувствительности мышц к инсулину и функцию β-клеток»
«Связь между мышечной массой и чувствительностью к инсулину»
«Сон и регуляция метаболизма»
«Гормоны стресса и катаболизм мышц»

Если это вам помогло, поставьте лайк, подпишитесь на TestosteroneGrowth и поделитесь этим с мужчиной, который усердно тренируется, но ничего не добивается.

Потому что потеря мышечной массы — это не старение.
Это пренебрежение метаболизмом.
Исправьте фундамент — и организм отреагирует.

С чем сейчас борется ваш организм — набор жира, низкий уровень энергии или застой в росте мышц? Напишите об этом в комментариях.

💪🧠🔥🏋️‍♂️⚡🩸🧬📈

#тестостерон #наращиваниемышц #мужскоездоровье #оптимизациягормонов #снижениежира #изменениемышц #метаболическоездоровье #составтела #ростмышц #натуральныйтестостерон #ТРТ #фитнеснаука #инсулинорезистентность #анаболический #мышцы #путькснижениюжира #фитнесстарше35 #мужскойфитнес #оптимизацияздоровья #биохакинг #инсулинорезистентность #инсулин