4 упражнения без отягощений для наращивания стальных квадрицепсов

Описание: Не у всех есть абонемент в спортзал, поэтому мы решили предложить эффективную тренировку нижней части тела, которая требует всего одного снаряда — наклонной доски. Если вы хотите накачать стальные квадрицепсы и защитить колени, посмотрите эту тренировку!

Если вам нравятся тренировки с тренером Майком Джи, то вот ещё один пример! Посетите    • Training Routines  

Также подпишитесь на нас в Instagram:   / gbg.hoops  

ГЛАВЫ:
00:20 приседания скейтбордиста
01:28 шаг Поликин
02:49 приседания у стены с плавающей передней частью стопы
03:33 сплит-приседания с плавающей пяткой

↓ ТРЕНИРОВОЧНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ GBG HOOPS↓
App Store: https://apps.apple.com/us/app/gbg-hoo...
Google Play: https://play.google.com/store/apps/de...
Сайт: https://gbghoops.com/
__________________________________________
#НБА #баскетбол #GBGHOOPS
__________________________________________
Режиссёр и продюсер: Hadayalive Entertainment, Inc.
www.hadayalive.com
__________________________________________
КТО МЫ
Мы — компания, предоставляющая услуги по обучению баскетболу, в число клиентов которой входят такие игроки НБА, как Джейлен Грин, Фред ВанВлит, Джру Холидей, Спенсер Динвидди, Кэрис Леверт и Джарред Вандербильт. Следуя принципу «Величие порождает величие», мы создали GBG Hoops — мобильное приложение, которое позволяет баскетболистам со всего мира тренироваться как профессионалы.
__________________________________________
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ. Если хотите пообщаться, напишите нам в Instagram. Написать нам напрямую @gbghoops — самый быстрый способ получить ответ. Мы здесь, чтобы помочь!