팔꿈치골절재활｜"척골분쇄골절 76세 환자분!!"✨(치료종결 #59)
Автор: 다시 시작하는 재활(Restart Rehabilitation)
Загружено: 2026-02-22
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Описание:
🦴 척골 분쇄골절 재활
🧭 1단계: 고정 및 초기 안정기 (수술 후 0~6주)
🔒 깁스나 보조기로 고정
🛌 손목·팔꿈치 움직임 최소화
🧊 통증 및 부기 완화 (얼음찜질, 진통제 등)
🤲 손가락, 어깨, 반대쪽 팔은 가볍게 움직여서 혈액순환 유지
🤸♂️ 2단계: 관절 가동성 회복기 (6~8주 이후)
📆 고정 해제 후, 정형외과 전문의의 지시에 따라 시작
🌀 팔꿈치, 손목, 손가락의 수동/능동 관절 운동
🪢 뻣뻣해진 관절을 부드럽게 풀기 위한 스트레칭
⚠️ 통증이 심하거나 부기가 심하면 속도 조절
💪 3단계: 근력 회복기 (8~12주 이후)
🟢 뼈가 어느 정도 붙었다면 가벼운 근력 운동 시작 가능
🧱 고무밴드(세라밴드), 물병, 미세한 아령 등을 사용
🧠 손목, 팔꿈치의 정상적인 기능 회복 훈련
🎯 일상 생활 동작 연습 (예: 컵 들기, 물건 쥐기)
🏋️♀️ 4단계: 기능 복귀 및 체중 부하 운동 (3개월 이후)
🏃 일상/직업/운동 복귀를 위한 고난이도 훈련
⚒️ 직업적 사용이 많은 경우, 반복 동작 적응 훈련
🧗♀️ 체중 부하 운동, 빠른 반응 훈련 (기구 활용 가능)
⚠️ 주의사항
❌ 너무 이른 무리한 운동은 재골절 위험
🩺 수술 후 X-ray 추적 관찰 필수
🕐 뻣뻣함은 자연스러운 과정이지만, 강한 통증은 경고 신호
👨⚕️ 정형외과 전문의 + 물리치료사의 체계적 지도 필요
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