4 СЕКРЕТА быстрого похудения! / Как ЭФФЕКТИВНО похудеть без вреда для здоровья?

Описание: 🔥 Бесплатный мини-курс "Как снизить вес без стресса, голода, спортзала и диет": https://adoneva-beauty.ru/mini_course...

Привет! Я — Анастасия Адоньева, нутрициолог, диетолог и тренер по гимнастике лица.

Как есть и не толстеть? Как эффективно похудеть без вреда для здоровья? Работает ли интуитивное питание? В этом видео я поделюсь своими секретами похудения, которые помогут вам сбросить лишний вес так, чтобы он никогда не вернулся!. Мы разберём основные принципы правильного питания и узнаем, почему не всегда удаётся быстро похудеть!

Смотрите видео до конца, чтобы узнать, как похудеть без диет и не мучить себя ограничениями!

0:00 - Вступление
0:28 - Моя история
1:54 - Как сейчас выглядит мой рацион?
2:36 - Секрет №1
2:57 - Секрет №2
4:25 - Секрет №3
5:08 - Про интуитивное питание
6:20 - Секрет №4
6:49 - Заключение

Какая у вас мотивация для похудения? Пишите в комментариях!

#нутрициология #похудение #анастасияадоньева #правильноепитание #здоровоепитание #здоровье #нутрициолог #пп #лишнийвес #каксжечьжир #лишнийжир #диета

🔔Подписывайся на канал, ешь и худей вместе со мной!

🔵 Телеграм "Про похудение": https://t.me/adonevabody
🔵 Телеграм "Про фейслифтинг": https://t.me/adonevaface
🔹 ВКонтакте "Про похудение": https://vk.com/adonevabody
🔹 ВКонтакте "Про фейсфитнес": https://vk.com/beautyfacesmarathon
🔸 Дзен "Про похудение": https://dzen.ru/adoneva_body
🔸 Instagram:   / adoneva.body  
🔴 Rutube: https://rutube.ru/channel/39674746
🔴 Youtube:    / @beauty_faces