ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Как накачать пресс дома? Пресс за 8 минут!

Автор: slimprojectrf

Загружено: 2026-01-11

Просмотров: 66

Описание: Всем привет 😊
Сегодняшняя тренировка направлена на глубокую проработку мышц пресса!

Тренировка с собственным весом.

Перед тренировкой, обязательно, делаем разминку, после растяжку.

Всем отличной тренировки 🔥

__________________________________________

Как найти меня в соцсетях

Instagram: https://www.instagram.com/slimproject...

VK:
https://vk.com/slimprojectrf
__________________________________________

Музыка, использованная в видео:

1) Песня из видео: Janji - Dawn
Взято с канала: JanjiMusic
Лицензия: не предоставлена
Ссылка:    • Janji - Dawn  
Проверено на сайте: https://eproves.com

2) Песня из видео: Valor (Original Mix)
Взято с канала: JanjiMusic
Лицензия: не предоставлена
Ссылка:    • Valor (Original Mix)  
Проверено на сайте: https://eproves.com

3) Песня из видео: Janji - Shadows
Взято с канала: JanjiMusic
Лицензия: не предоставлена
Ссылка:    • Janji - Shadows  
Проверено на сайте: https://eproves.com

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Как накачать пресс дома? Пресс за 8 минут!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Поднимаем ягодицы! Тренировка по системе ТАБАТА

Поднимаем ягодицы! Тренировка по системе ТАБАТА

Плоский живот за 9 минут в день!

Плоский живот за 9 минут в день!

СОСУДЫ КАК В 20 ЛЕТ! Врачи в ШОКЕ от этого рецепта 🍋

СОСУДЫ КАК В 20 ЛЕТ! Врачи в ШОКЕ от этого рецепта 🍋

⚡️ Президент объявил о прекращении огня || Решение Путина, Трампа и Зеленского

⚡️ Президент объявил о прекращении огня || Решение Путина, Трампа и Зеленского

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

#СредаОсанки Тренировка на вытяжение и укрепление ног. Баланс и сила всего тела.

#СредаОсанки Тренировка на вытяжение и укрепление ног. Баланс и сила всего тела.

Что я Ем чтобы в 40 выглядеть лучше чем в 30

Что я Ем чтобы в 40 выглядеть лучше чем в 30

1 раз сделала живот втянулся и пропал. Вы удивитесь результату

1 раз сделала живот втянулся и пропал. Вы удивитесь результату

Делайте ЭТО, Чтобы Выиграть в АРМРЕСТЛИНГ!

Делайте ЭТО, Чтобы Выиграть в АРМРЕСТЛИНГ!

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Выполняйте эту 5-минутную тренировку для похудения каждый день.

Выполняйте эту 5-минутную тренировку для похудения каждый день.

Подтянутые, рельефные руки 💪 Убираем дряблость.

Подтянутые, рельефные руки 💪 Убираем дряблость.

ПИЛАТЕС ВСЕГО ТЕЛА + пресс / FULL BODY PILATES + abs /no equipment

ПИЛАТЕС ВСЕГО ТЕЛА + пресс / FULL BODY PILATES + abs /no equipment

Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения

Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения

Мне 73. Я жалею, что понял это только сейчас.

Мне 73. Я жалею, что понял это только сейчас.

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Мобильность тазобедренных суставов / Для здоровой осанки и стройных ног

Мобильность тазобедренных суставов / Для здоровой осанки и стройных ног

Делаем круглые ягодицы 🍑

Делаем круглые ягодицы 🍑

10 Продуктов, Которые Следует Есть КАЖДЫЙ ДЕНЬ, Чтобы Избавиться От Висцерального Жира

10 Продуктов, Которые Следует Есть КАЖДЫЙ ДЕНЬ, Чтобы Избавиться От Висцерального Жира

Жириновский назвал дату окончания войны — и события развиваются пугающе точно!

Жириновский назвал дату окончания войны — и события развиваются пугающе точно!

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]