【脚やせvlog】3ヶ月続けても変わらない人の共通点
Автор: りの ゆるく戻すダイエットの考え方
Загружено: 2026-02-27
Просмотров: 127
Описание:
毎日続けて、3ヶ月。
でもある朝、鏡の前で思いました。
「あれ…変わってなくない？」
一瞬で、全部が止まりました。
やってないわけじゃない。
むしろ、ちゃんとやってる。
遠回りして歩いた。
回数も守った。
食べすぎないように気をつけた。
それでも変わらない朝。
あのとき止まっていたのは脚じゃありませんでした。
「変わってない」と先に決めていたことでした。
小さなゆとりも、触ったときのやわらかさも、
「気のせい」で消す。
変わらない
→ 足す
→ 疲れる
→ 余計に張る
→ もっと不安になる
このループを、私は続けていました。
この動画では、
・3ヶ月続けても変わらないと感じる理由
・頑張っている人ほど早く出してしまう「ゼロ判定」
・脚を止めないための判断基準
を話しています。
方法ではなく、見方の話です。
もし今、
「ちゃんとやってるのに変わらない」
「もう意味ないかもしれない」
「やめたほうがいいのかな」
そう揺れているなら、
これはあなたの話です。
変わってない、は早い。
続けていい。
続きは動画で話しています。
——【今日話していること】
00:00 - Start
00:05 - 3ヶ月続けても変わらない人へ
00:43 - 足し算が止めている
01:29 - 3ヶ月目の朝、決めてしまったこと
02:16 - 小さな変化をゼロにする瞬間
02:56 - 止まっていたのは脚じゃなかった
03:47 - −4cmを知った日
04:03 - 小さな変化を疑うな
04:52 - 次回予告
——【現在の私】
・身長169cm
・開始時体重：2025年12月：61kg
・現在：53kg前後
・悩み：下半身太り／太ももの張り
・スタンス：回数よりも判断基準を整える
——【この動画で渡したいもの】
・努力は止まっていないという安心
・停滞を“失敗”にしない視点
・小さな変化を消さない基準
——【次回予告】
でも正直、
一番怖かったのは
変わらない朝じゃなかった。
戻ったと思った朝でした。
次回は、
外食翌朝に体重が増えたとき
私が何を確定させていたのかを話します。
——【検索用】
#脚やせ
#脚痩せ
#下半身太り
#太もも痩せ
#脚やせvlog
#ダイエット迷子
#停滞期
#3ヶ月続けた
#頑張ってるのに変わらない
#やめたほうがいい
——【BGM】
しゃろうさん
https://dova-s.jp/_contents/author/pr...
・神隠しの真相
・野良猫は宇宙を目指した
・人狼の為の子守唄
・追憶
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
