Funktionieren macht dich leise | nicht stark.

Описание: Du funktionierst. | Und genau das ist dein Problem.
Du fällst nicht um. | Du wirst nur weniger.
„Läuft“ klingt gut. | Und fühlt sich leer an.
Diese Folge ist für den Moment, wo du dich selbst nicht mehr spürst.

Du bekommst heute in dieser Folge:
Praxisbild: Notstrom-Modus im Alltag
Kernidee: Funktionieren schützt | und entfernt dich von dir
3 typische Mechanismen dahinter
Mini-Selbsttest (10 Sekunden)
Mini-Übung: Standortbestimmung | ohne Meditation
Konkreter Schritt: den Preis im Alltag sichtbar machen

Alle Folgen dieser Serie findest du hier:
   • 🤐Was niemand sagt – aber viele fühlen  

Links & Vertiefung
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→ Kostenloser Impuls der Woche: [https://www.mcarta.de/impuls-der-woche]
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Wenn heute ein Satz hängen bleibt, nimm ihn mit.

Kapitel
00:00 Funktionieren | ohne Drama
00:21 Was du bekommst: 3 Zeichen + Mini-Übung
03:08 Warum Funktionieren gelobt wird (und dich kostet)
05:08 Notstrom-Modus: reduziert, flach, „bereit“
07:26 Mechanismus 1: Der alte Vertrag („Ich darf nichts brauchen“)
10:29 Mechanismus 2: Kontrolle statt Gefühl
12:39 Mechanismus 3: Anpassung, die dich ausdünnt
13:07 10-Sekunden-Check (kein Ritual, nur ehrlich)
13:29 Mini-Übung: Standortbestimmung
14:42 Wenn dir sowas hilft (Impuls der Woche)
15:52 Mach den Preis sichtbar (heute, nicht irgendwann)
19:08 Ausblick: warum du da drin hängen bleibst
20:09 Outro

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