Yoga para Braços Fortes | 11 min
Автор: Yoga com Cristiana
Загружено: 2025-12-23
Просмотров: 63
Описание:
Uma prática curta de yoga focada em fortalecer os braços de forma consciente e segura.
Em apenas 11 minutos, vais trabalhar força, estabilidade e controlo, com movimentos simples que ajudam a tornar os braços mais fortes no dia a dia.
Ideal para quem tem pouco tempo e quer cuidar do corpo sem complicações.
Podes sempre repetir mais uma ou duas vezes para sentires um maior efeito.
Partilha comigo nos comentários como te sentiste no fim desta prática!
Obrigada por assistires!
Namastê🙏
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Aviso: Esta prática envolve atividade física. Pratica de forma consciente, respeitando os limites do teu corpo. És responsável pela tua participação. Em caso de dúvida, lesão ou condição de saúde, consulta um profissional de saúde antes de praticar.
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