【本要約】「91歳の現役医師がやっている　一生ボケない習慣（松原英多）」を15分で解説してみた

Описание: ●今回ご紹介させていただいた書籍●
「91歳の現役医師がやっている　一生ボケない習慣」
著者：松原英多
出版社：ダイヤモンド社

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●目次●
0:00 ご挨拶
0:27 第１章「「長生き」は最大のリスク」
2:13 第２章「脳の血流を増やす」
3:15　 ①「噛む刺激」で脳の血流量をアップ
5:25　 ②足を動かして血液の循環をよくする
7:51 第３章「孤独を避ける」
8:54　 ①「ありがとう」が脳を守る
11:58 ②「思い出す」を諦めない


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