J13/27 Conseils pour un Ramadan serein pendant la grossesse [MINUTE RAMADAN] #95

Описание: Êtes-vous enceinte et vous vous demandez comment vivre un Ramadan serein tout en préservant votre santé et celle de votre bébé ? Dans cet épisode de Minute Ramadan, j'aborde des questions essentielles concernant le jeûne pendant la grossesse. 🌙


Voici ce que vous découvrirez dans cet épisode :


La permission pour les femmes enceintes de ne pas jeûner si cela représente un risque pour leur santé ou celle de leur enfant.
L'importance cruciale de consulter un professionnel de santé avant de prendre toute décision concernant le jeûne.
Des conseils pratiques sur l'hydratation et l'alimentation équilibrée pour celles qui choisissent de jeûne
Comment écouter son corps pour éviter les désagréments liés au jeûne.
Des encouragements pour celles qui ne jeûnent pas, afin de ne pas culpabiliser et de se concentrer sur d'autres formes d'adoration
Des ressources supplémentaires, y compris des épisodes précédents du podcast et le guide sur le Ramadan optimal, pour naviguer cette période avec bienveillance. 📚
Une invitation à faire un choix conscient concernant le jeûne et à partager vos réflexions dans notre espace communautaire. 🤝


Bonne écoute !


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0:01 Introduction
0:29 Vivre un Ramadan serein pendant la grossesse
1:26 Consulter un professionnel de santé
2:45 Conseils pour jeûner en toute sécurité
3:51 Ne pas jeûner : conseils et alternatives
6:09 Challenge du jour et conclusion