Strategie per regolare il disprezzo

Описание: Il disprezzo è un’emozione potente, silenziosa e spesso nascosta dietro sarcasmo, freddezza e indifferenza.
Ma cosa succede quando impariamo a riconoscerlo, comprenderlo e trasformarlo?
In questo video parliamo di come regolare il disprezzo, distinguendo tra ferita autentica e semplice differenza di valori, tra giudizio distruttivo e confine sano.

Scopriremo come il disprezzo si manifesta nel corpo, nella voce, nelle relazioni e persino nel dialogo interiore… e come evitare l’escalation nei conflitti.

Perché il disprezzo può diventare un’arma che distrugge — oppure un segnale evolutivo che protegge la tua integrità emotiva.
La scelta su come trasformare questa energia è nelle tue mani.


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📚 FONTI SCIENTIFICHE E APPROFONDIMENTI:

1. Goleman, D. (1995). *Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ*.

2. Brackett, M. (2019). *Permission to Feel: Unlocking the Power of Emotions
to Help Our Kids, Ourselves, and Our Society Thrive*

3. Salovey, P., & Mayer, J. D. (1990). "Emotional Intelligence."
*Imagination, Cognition and Personality*, 9(3), 185-211.


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