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馬拉松旺季護心保命！無敵跑者必修課，練肌力變更強！【聚焦2.0】第615集
Автор: 聚焦2.0
Загружено: 2026-01-24
Просмотров: 1923
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本集完整影片請至► • 3周瘦6公斤！一場怪病讓謝忻看到食物就怕！五行體質準？胡瓜火行人肺部毛玻璃追蹤多年馬...
來賓：高雄榮總職業醫學科主任 祝年豐、健工教練 憨吉、藝人 謝忻、主廚 施捷夫
謝忻熱衷馬拉松賽，去年芝加哥馬成功破四，讓她信心大增！三鐵專業教練帶來三招，重點訓練臀中肌，不只練出蜜桃臀也讓腿部更有力！馬拉松旺季遇上低溫更易誘發心臟病？該怎麼預防「護心」保命？
#高文音 #養生 #健康保健 #馬拉松 #心臟病 #三鐵教練 #臀中肌
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