HIT „For time“ - Deine persönliche Fitness Challenge

Описание: Hi Heldentraining Community!

Ich freue mich auch dich zur heutigen Personal Fitness Challenge begrüßen zu dürfen.
Es geht darum ein kurzes, intensives Workout zu absolvieren, mit guter Technik und deinem maximalen Tempo, also for time! Daran kannst du dein aktuelles Fitnesslevel messen, in dem du einfach deine Zeiten mit denen der Community und auch meiner vergleichst oder du über die nächsten Wochen deine eigenen Zeiten verbessern kannst.

Damit du nicht alleine gelassen wirst, zeige ich dir die Übungen und biete dir gleichzeitig Optionen an, um einzelne Übungen leichter zu machen. Du entscheidest, welche Option du wählst.

Ich mache das Workout gleich in meiner maximalen Zeit, du kannst mein Tempo mitgehen oder nach dem Start-Ton einfach dein Tempo wählen und lediglich die Musik dieses Videos nutzen, um ein wenig motiviert zu werden. Nach dem Workout warte ich kurz und wende mich abschließend noch mit ein paar letzten Worten und einer ganz wichtigen Information an dich, nämlich wie es für dich weitergeht, was du jetzt noch für eine noch bessere Fitness tun kannst und was dich als nächstes erwartet.

Viel Spaß!

Deine Franzi

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  / franziska_piel  
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