Latihan Dasar Bersepeda Agar Cepat Improve || Endurance Cycling

Описание: Link Interval Training :    • Gowes Ngacir dengan Latihan Interval Caden...  

Link Balapan Hybrid & Road Bike :    • Sepeda MTB SALAH KAMAR masuk Peloton Road ...  

Link Activity di strava: https://strava.app.link/3C1gz2G5Dib

halo teman-teman, selamat datang di channel saya.
dalam video kali ini, saya akan membahas mengenai latihan dasar untuk membentuk pondasi ketahanan atau endurance, agar tubuh kita tahan jarak jauh dan tahan lama saat gowes.

jangan lupa Like video ini dan bagi kalian yang belum subscribe, mohon bantuan untuk subscribe ya.

semoga video ini bermanfaat.
salam sehat, salam gowes, tetap semangat 💪

tag: latihan gowes improve, latihan gowes gran fondo, latihan gowes 100km, latihan gowes 50km, latihan gowes jarak jauh, latihan gowes agar improve, meningkatkan kecepatan gowes, tips menambah cepat sepeda, tips agar gowes ngebut, tips agar gowes semakin cepat, tips gowes ngacir, tips gowes semakin ngacir, tips bersepeda semakin ngacir, agar sepeda semakin ngacir, tips meningkatkan kecepatan sepeda, sepeda hybrid, hybrid bike, mtb, sepeda mtb, road bike, sepeda balap, sepeda jarak jauh, sepeda gran fondo, gowes jarak jauh, bersepeda jarak jauh, teknik dasar bersepeda, teknik dasar gowes, teknik improve gowes, agar gowes ngebut