[Diferencia entre ACEPTACIÓN y RESIGNACIÓN]: Trucos para diferenciarlas ✅ - #28 Eternos Aprendices

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Eres de los que piensan que aceptar una situación y resignarse es lo mismo? 👉 ¡Error! No tiene nada que ver. Este video aclara tus dudas ✅

Aceptar es una actitud. Es una forma de "estar dispuesto" para lo que la vida traiga. Te conecta con lo que aporta significado y con los valores.

La aceptación te da el control. La resignación te otorga el papel de víctima sufridora, no eres dueño de tu foco.
La aceptación te permite avanzar. La resignación te deja "atado" al obstáculo, dando vueltas y vueltas...
La aceptación da libertad. La resignación la quita.
La aceptación da autoconfianza. La resignación genera inseguridad.
La aceptación da salud. La resignación acumula tensión y le acaba pasando factura al cuerpo (sobre todo cuando se alarga en el tiempo, incluso toda una vida).

¿A que ya las vas distinguiendo?

SOBRE MI:

Soy Alba Valle, psicóloga sanitaria experta en terapias de tercera generación y mindfulness.

Certificada como instructora de mindfulness y en Mindfulness sensible al trauma además de formación en varios enfoques de Mindfulness y psicología budista.

Miembro de la Asociación Internacional de Maestros de Mindfulness y meditación.

Más de 10 Años de experiencia diaria trabajando con Mindfulness y meditación tanto en grupos como en el área clínica.

En el Liceo Formativo de Loca Sabiduría formamos a instructores y enseñamos a utilizar el Mindfulness como herramienta profesional para ayudar a las personas.

Dirijo el primer Experto Universitario de Intervenciones Mindfulness (MBI) que combina psicología con Mindfulness donde ya hemos formado a mas de 200 instructores.


⭐ Nuestro Liceo y nuestras formaciones: https://www.locasabiduria.com/

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¡Hasta pronto!