【讀書幫】看書慢又記不住？｜這書教你「暴力閱讀法」｜15分鐘看透一本書！｜神作《如何閱讀一本書》精華拆解｜廣東話

Описание: #自我成長 #閱讀技巧 #廣東話
【讀書幫】買書不讀？看過就忘？80年經典《如何閱讀一本書》教你重塑大腦
告別「積讀」！你是否也曾買了一堆書卻只把它們供在書架上？或者每天滑手機看了幾萬字，腦袋卻依然空空如也？這不是你的錯，而是我們從未真正學會「閱讀」。本集幫幫將帶大家深度拆解閱讀界的聖經——Mortimer Adler 的《如何閱讀一本書》 How to read a book，從基礎的略讀到高階的主題閱讀，徹底顛覆你的閱讀習慣。
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【本集詳細內容】
本集《讀書幫》將為你帶來 5 個閱讀核心觀念：
📖 閱讀的誤區與層次: 為什麼我們總是「被動」接收資訊？閱讀像打棒球，你是捕手嗎？
👀 第二層次：檢視閱讀: 告別S讀書！教你如何在15分鐘內判斷一本書值不值得讀，以及「粗淺閱讀」的奧義。
🧠 第三層次：分析閱讀: 如何像X光一樣透視作者的骨架與血肉，並與作者進行平等的對話與評論。
🎓 第四層次：主題閱讀: 閱讀的最高境界。透過「斷捨離」實戰範例，教你如何召開大師會議，建立自己的知識體系。
📝 筆記術與閱讀初心: 實用書與小說的讀法差異，以及如何透過結構筆記與概念筆記真正擁有這本書。

這不只是教你讀書的方法，更是訓練大腦思考的必修課…
【本集章節 Timestamp】
00:00:15 節目前言：你有「積讀」的習慣嗎？
00:04:08 檢視閱讀：不要做S讀書的人
00:05:57 分析閱讀：真正的消化過程
00:08:02 主題閱讀：構建你的知識大廈
00:12:15 實用書 vs 小說 & 筆記技巧
00:14:48 節目結語 & 閱讀的四個核心問題

【資料來源】
本集內容取材自 Mortimer Adler 與 Charles Van Doren 合著之經典著作《如何閱讀一本書》(How to Read a Book)，並結合幫幫的個人閱讀經驗整理與再創作。

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(00:00:15) [節目前言敘述性摘要]
幫幫開場即點出現代人的通病——「積讀」（Tsundoku），買了很多書卻不看，或是每天在社群媒體閱讀大量資訊，大腦卻像生鏽一樣無法真正理解內容。這並非個人能力問題，而是教育制度多半只教導「獲取資訊」，卻未教導「增進理解」。本集將介紹出版超過80年的經典神作《如何閱讀一本書》，作者Mortimer Adler指出閱讀應是主動的活動，如同棒球賽中的捕手接球，並將閱讀分為四個層次，旨在透過閱讀重塑大腦。

(00:04:08) [檢視閱讀：不要做S讀書的人]
許多人閱讀的痛苦在於太慢且太執著，試圖從頭S磕到尾。Adler提出的第二層次「檢視閱讀」是有系統的略讀。技巧一包括先看書名、序言、目錄、索引，並挑選關鍵章節閱讀，在15分鐘內判斷這本書是否值得細讀。技巧二則是「粗淺的閱讀」，遇到不懂的地方不要停、不查字典，一口氣讀完，先掌握全書脈絡，避免見樹不見林。

(00:05:57) [分析閱讀：真正的消化過程]
當確認一本書值得細讀後，便進入第三層次「分析閱讀」。這包含三個階段：首先是「找骨架」，將書分類並用一句話總結主旨，列出大綱；其次是「找血肉」，找出作者的關鍵字（Terms）與主旨（Propositions），理解其核心判斷與論據；最後是「做評論」，閱讀是對話，讀者有責任在讀懂後提出評論，但需遵守禮儀，理性指出作者的知識不足或邏輯錯誤，而非單純的情緒性發言。

(00:08:02) [主題閱讀：構建你的知識大廈]
這是閱讀的最高境界，適用於研究特定課題。此時主角不再是單一書籍，而是讀者自己。讀者需建立書單，透過檢視閱讀找出相關章節，並統一不同作者的語言與定義。幫幫以「斷捨離」為例，模擬邀請近藤麻理惠（心動感）、山下英子（自我關係）與佐佐木典士（極簡功能）三位大師「開會」，透過比較他們的觀點，綜合出適合香港居住環境的個人整理攻略，這才是產生原創思想的源頭。

(00:12:15) [實用書 vs 小說 & 筆記技巧]
Adler提醒不同讀物有不同讀法。實用書（如《原子習慣》）的歸宿是行動，若生活無改變則閱讀失敗；想像文學（小說、戲劇）則重在體驗情感，不應尋找論點。此外，想深刻記住一本書必須做筆記。幫幫推薦「結構筆記」（畫出全書架構訓練邏輯）與「概念筆記」（記錄不同作者對同一概念的看法），並鼓勵在書本空白處寫下思考痕跡（Marginalia）。

(00:14:48) [節目結語 & 閱讀的四個核心問題]
無論運用哪種層次，閱讀時腦中都應以此四問貫穿：這本書談什麼？細部講了什麼？有道理嗎？跟我有什麼關係？特別是最後一點，若閱讀無法衝擊認知或改變行為，便是浪費時間。Adler認為好書如金字塔，只有少於0.1%的書值得讀一輩子，隨著讀者心智成長，不同年齡重讀皆有新領悟。閱讀的終極目的是挑戰那些需要「墊起腳尖」才夠得著的書，讓心智保持成長。
#自我成長 #閱讀技巧 #如何閱讀一本書