Solucióna DOLOR DE HOMBRO (Sin dejar el gym)

Описание: #rutina #ejercicio #gym

Whats up guys! Aquí les dejo los ejercicios más comunes que utilizo en mi día a día para fortalecer ese hombro y prevenir lesiones, también les dejo unos típs que uso pre entreno para relajar la zona. Esto me ayuda a tener un rango de movilidad correcto para evadir riesgo a más lesiones.
Como muchos saben, he batallado mucho con lesiones en el hombro debido al press de banca. Estos ejercicios me ayudan mucho para fortalecer y mantener mi hombro con ese balance correcto. Espero les ayude bastante a ustedes.
Saludos desde Pocholandia
God bless
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