【改善版】目指せサブ4!館山若潮マラソン攻略法
Автор: Gak YAMAGATA
Загружено: 2026-01-17
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2024年に作成した攻略法動画を、少しだけアップデート。無駄話を減らし(笑)、レース中~後半で実践できるティップを少々加えました。
私自身の今年の目標は優先順位順に以下の3つ:
1)完走
2)ネガティブスプリット
3)3:41:20以内のフィニッシュ
目標スプリットタイムは以下の通りです:
0~10K 53:40
10~20K 52:30
20~30K 52:30
30~40K 51:20
40~41.195K 11:20
Total 3:41:20
これより1秒でも早く帰還出来たら、すべてボーナスです。
Повторяем попытку...
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