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【改善版】目指せサブ４！館山若潮マラソン攻略法
Автор: Gak YAMAGATA
Загружено: 2026-01-17
Просмотров: 479
Описание:
2024年に作成した攻略法動画を、少しだけアップデート。無駄話を減らし（笑）、レース中～後半で実践できるティップを少々加えました。
私自身の今年の目標は優先順位順に以下の３つ：
１）完走
２）ネガティブスプリット
３）３：４１：２０以内のフィニッシュ
目標スプリットタイムは以下の通りです：
０～１０Ｋ ５３：４０
１０～２０Ｋ ５２：３０
２０～３０Ｋ ５２：３０
３０～４０Ｋ ５１：２０
４０～４１．１９５Ｋ １１：２０
Ｔｏｔａｌ ３：４１：２０
これより１秒でも早く帰還出来たら、すべてボーナスです。
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