Комплекс силовых Упражнений на все мышцы ДОМА | ФИТНЕС | Дмитрий Мамонтов

Описание: 🔔 Подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/c/36i6TV?sub_...
Силовой комплекс упражнений — один из самых эффективных в фитнесе, так как задействует практически все мышцы нашего тела. Поддерживает его в тонусе и здоровом виде.
Фитнес-тренер Дмитрий Мамонтов покажет как грамотно, а главное эффективно сделать комплекс силовых упражнений дома.

0:20 - Разминка перед комплексом
2:30 - Приседания
4:10 - Выпады
5:15 - Отжимания
6:25 - Обратные отжимания

💚 "До 36 і більше" з Наталкою Якимович -    • Покращення Життя: Вміння Управляти Емоціям...  
🍓 Реальный Секс с Юлией Гайворонской -    • Язык Как Помело или Секреты Успешного Куни...  
☀️НовийДень -    • Що таке карма та як жити у гармонії | Як п...  
🏅Домашний Фитнес с Дмитрием Мамонтовым -    • Утренняя Зарядка: Упражнения для Разминки ...  
🍑Секрети Довголіття від Оксани Скіталінської -    • Монодієта | Корисне схуднення чи шкода для...  
💆‍♀️ Косметолог -    • Очищающие Средства | Здоровая и Красивая К...  
🧘‍♀️ Territoryofyoga -    • Аштанга-Йога Комплекс Упражнений | ЙОГА | ...  
🧶 Психологія стосунків -    • Як зберегти стосунки чоловіка та дружини |...  

#36i6tv #ДомашнийФитнес #ДмитрийМамонтов