Protéger son dos grâce à ces exercices simples à faire... pour tous ! (3 pour 1)

Описание: Voici des exercices efficaces pour protéger son dos en stimulant les muscles du tronc et les stabilisateurs des omoplates.

Je vous les explique simplement et sans prétention.

On trouve sur ma chaîne d'autres exercices pour le dos.

Bon visionnement!

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Crédit photo: Shutterstock
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.