Somatisches Yin Yoga für Vielsitzer | Befreie Nacken, Rücken & Schultern | Erschöpfung lösen
Автор: Inner Moon Flow
Загружено: 2025-11-16
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Описание:
Diese somatische Yin Yoga Einheit hilft dir, Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich zu lösen, deine Wirbelsäule sanft zu mobilisieren und die Körpervorderseite zu befreien. Durch achtsame Bewegungen aktivieren wir die natürliche Aufrichtung des Körpers und bringen mehr Weite und Lebendigkeit in unseren Oberkörper.
Wir lösen die Schwere des Sitzens, öffnen Herz und Brustraum und finden zurück in die Verbindung mit uns selbst, in ein Gefühl von Leichtigkeit und freiem Atemfluss nach einem langen Tag.
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