LeBron James'in Beslenme ve Antrenmanını Yaptım!

Описание: LeBron James'in beslenme ve antrenman programını uyguladım, detaylarını anlattım! Bakalım NBA yıldızı nasıl vücut yapmış?
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► http://goo.gl/wEaz1P

► FİT TARİFLER E-KİTAP: https://fityemek.com/product/fit-tari...

► ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI: https://fityemek.com/online-diyet/

► Tüm Antrenman & Beslenme Programı: https://fityemek.com/antrenman/lebron...

►Bu videoda neler var?


LeBron James NBA tarihinin en önemli basketbolcularından biri olmasının yanı sıra estetik ve güçlü fiziğiyle de öne çıkan bir oyuncu. King yani kral lakabını sonuna kadar hakediyor ve basketbol kariyerinde her geçen gün üstüne koyarak ilerliyor. King LeBron James şu anda NBA'in Los Angeles Lakers takımında şutör gard - kısa forvet pozisyonunda oynuyor.


Basketbol antrenmanlarının yanı sıra disiplinli bir şekilde vücut geliştirme - ağırlık antrenmanları da yapıyor. Hafta içleri 3 gün ağırlık antrenmanı, 2 gün plyometrics ve yoga tarzı egzersizler yapıyor. Hafta sonları da boş durmayıp plyometrics ve yoga yapıyor. Bu videoda ağırlık antrenmanlarından göğüs, triceps ve omuz çalıştığı günü denedim. LeBron James'in antrenman programının ve beslenme planının tamamına www.fityemek.com 'a yazdığımız makaleden ulaşabilirsiniz.


LeBron James beslenme rutini olarak da 6 öğünden oluşan bir diyet programı uyguluyor. Çoğu sporcunun aksine tavuk pilav ağırlıklı bir beslenme planı yapmıyor. Oldukça keyifli ve daha önce denemediğim yiyecek kombinasyonlarından oluşan bir beslenme programıydı.


Serinin devam etmesini istiyorsanız videoyu beğenmeyi ve yorum bırakmayı unutmayın!


Diğer Çok Sevilen Videolarım:

► KİLO ALMANIN YOLLARI - DENENMİŞ 5 TAKTİK!
   • KİLO ALMANIN YOLLARI - DENENMİŞ 5 TAKTİK! ...  

► Yuri Boyka'nın Beslenme ve Antrenmanını Yaptım! (Scott Adkins)
   • Yuri Boyka'nın Beslenme ve Antrenmanını Ya...  

► Cicibebe Kilo Aldırır Mı? Kas Yapar Mı? (Yulaf vs Cicibebe)
   • Cicibebe Kilo Aldırır Mı? Kas Yapar Mı? (Y...  


INSTAGRAM'da da tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz

Sponsorluk & İş birlikleri için ► [email protected]

#fityemek #lebronjames #fitness
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P